benarkah tidur siang bikin mengantuk?

Banyak orang yang takut tidur siang karena dianggap sebagai pemicu kenaikan berat badan. Benarkah tidur siang bikin orang cepat gemuk?http://www.blogger.com/img/blank.gif

Anggapan itu terkait dengan kebiasaan orang yang tidur siang sehabis makan siang. Ada mitos bahwa kalori yang dimasukkan setelah makan siang akan menumpuk menjadi lemak jika dibawa tidur siang.

Tetapi ternyata hingga saat ini peneliti belum menemukan hubungan kegemukan dengan tidur siang. Yang jelas kebiasaan tidur siang yang lama memang membuat tubuh tidak bergerak sehingga kalori yang dibakar menjadi sedikit.

lebih lanjut klik di SINI

Posted in: